刘孜出生在贵州省的遵义市。爷爷给她起了一个单名“孜”字，是希望她能在日后的学习和工作中孜孜不倦。她12岁离开家到北京舞蹈学院上学，16岁就考入北京电影学院，与徐静蕾、刘琳是同学。1997年，刘孜从电影学院毕业后一直在拍戏，《永远有多远》里是徐帆的“情敌”、《我这一辈子》演张国立的“前妻”、《濠江有情》中是汤镇宗的“恋人”、《曼谷雨季》与许亚军合作《白领公寓》中又与韩国红星安在旭演对手戏等。刘孜说：“我属于随遇而安的那种人，只是自己运气实在是好。”

　　主要作品：

　　电视剧：
　　2001年《曼谷雨季》饰女一号(与许亚军、胡亚捷合作)
　　2001年《白领公寓》饰女一号(与韩国著名影星安在旭合作)
　　2002年《黑柬》饰女一号(与于荣光、高曙光合作)
　　2001年《我这一辈子》饰女主角大妹(与张国立合作)
　　2000年《永远有多远》饰女主角西单小六(与徐帆合作)
　　1999年《侠女闯天关》饰女二号雪子(与赵薇合作)
　　1998年《金融风暴》饰女主角尤枫(与潘虹、曾江、刘汉强合作)
　　1998年《财神到之财神疼好人》饰女主角(与刘威、张国立合作)
　　1998年《签约季节》饰女主角(与尤勇合作)
　　1997年《危情时刻》饰女主角(与张国立合作)
　　1997年《女巡按之真假公主》饰女主角(与陈道明、陈宝国合作)
　　1997年《神雕侠侣》饰陆无双(与任贤齐合作)

　　电影：
　　1998年《爱上你就别想跑》饰女主角
　　2003年《情牵一线》
　　1999年至2000年在全国收视最高的综艺节目《欢乐总动员》中担任主持人